湘北女校：延迟开学勤锻炼 身心健康乐成长

      在延迟开学的特殊日子里，岳阳市湘北女子职业学?！巴？尾煌ＱА保诔中瓜呱涎暗耐?，开展线上德育系列活动，引导学生“居家行孝”、“居家健身”、“居家劳动”实践，形成与“延迟开学”相匹配的学习方式、生活方式、健身方式，实现“居家全面成长”。

    在德育系列活动之“居家锻炼体更健”行动中，班主老师引导学生?？尾煌６土叮闪己玫脑硕肮?，全校各年级同学积极参与。同学们用照片、用视频记录各自的运动方式。锻炼形式多种多样，常规性锻炼有跑步、跳绳、打羽毛球、骑自行车、深蹲、引体向上；“高端”运动有滑板、爬山、动感单车、做瑜伽；而航空服务空专业、舞蹈表演专业、学前教育专业学生的锻炼形式更具特色，倾向于专业性锻炼，有一字马、高抬腿、芭蕾、站姿训练等。同学们感慨，学习之余进行适当体育锻炼，进行有氧气运动，心情放松了，体质增强了，学习状态更好了。

     “少年强，则中国强”。众所周知，延迟开学，学生长时间“宅”家不运动，会造成肥胖，学生久坐、久卧、长时间上网，也会有损视力，让身体抵抗力降低。这既不利于学生“超长假期”的学习和生活，也不利于拥有强健身体投入祖国建设。停课不停锻炼，才是学生延迟开学的正确姿势，不一样的锻炼方式，带来的是别样的充实、愉悦和满足，收获的是健康的体魄。